LA BELLEZA, UN ESTILO DE VIDA

1.2 ¿Es costosa la belleza?

La belleza, es costosa, desde tres puntos de vista:

1.      esfuerzo en tener el aspecto joven, el cuerpo musculoso, sin flacidez, después los 40 años.

2.     entereza, fuerza de voluntad, disciplina para evitar lo que daña y sacrificios en evitar cigarrillos, licor, vida nocturna, comer demasiado y cosas perjudiciales, sin dieta, ni ejercicios, con privaciones todo el tiempo.

3.     Dinero para comer lo que se debe, comprar lo que necesite para tener buena alimentación, cosméticos, rutina de ejercicios, etc.

¿Cuál sería el precio a tantas privaciones?

1.     no engordarse, para no enfermar, y padecer de enfermedades degenerativas por exceso de comida chatarra.

2.     el premio de ver un rostro y figura esbelta, presentando un buen aspecto y por no  verse a diario al espejo y comprobar lo fea que está.

3.     conservarse bien, trabajar, ser productiva, organizarse, con obligaciones y metas,  se le recuerda, la belleza sin continuidad no existe.

4.     costumbres que se convierten en hábitos y que sus actividades no sean sacrificios para usted, con el hacer ejercicios una hora diaria, coloque variaciones, gimnasia un día, caminar, correr, trotar, yoga, aeróbicos, nadar, o en su casa viendo video y haciendo los http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2012/05/los-ejercicios-isometricos/ejercicios isométricos.

      

Belleza en acción:

Comience hoy una nueva vida, con vitalidad y energía, practique deportes. Su cuerpo en acción.  Comenzar a correr, acelera el corazón, mejora la circulación y endurece los músculos, ser constante en sus ejercicios, no lo haga una vez por semana, mejor ½ hora  de ejercicios, tres veces por semana, cualquier ejercicio escogido, trate de lograr que su pulso acelere a 130 por minuto por 20 minutos diarios, lo puede lograr también saltando  la cuerda, bailando, comiendo, jugando tenis, nadando, montando bicicleta,  que es un buen ejercicio para el sistema cardiovascular, también los ejercicios en su casa o en un gimnasio, lo importante  http://editorfreelance.blogspot.com/2014/05/el-movimiento-intermitente-y-su-importancia-para-la-longevidad.31.html es que se mueva.

           

  ¿Qué otra cosa es belleza?

El estar  bien informada, con noticias de actualidad de diferentes temas referentes a salud, belleza, negocios, ecología, nutrición, espiritualidad, desarrollando su mente, con planes, proyectos de negocios, manteniéndose ocupada, preocupándose por cada cosa que considere necesaria, como su salud, dieta, familia, trabajo, ecología. La belleza, también es individualidad, hoy el viento como el oxígeno, es nuestro amigo y aliado.

Lo fresco, lo natural y lo sano: acostúmbrese a buscar una figura ideal, cada grupo muscular se acondicionará al afinarse al cuerpo, no haga esfuerzos, con ejercicios de movimientos violentos, la efectividad del ejercicio se encuentra en hacerlo bien, sin exagerar los movimientos, acostúmbrese a trabajar cada músculo, manteniendo buena postura, respire profundamente y notará resultados.

¿Qué es lo natural? La obsesión con lo natural, continúa influenciando al mundo, la belleza de hoy son: frutas, aire, ejercicios, dieta.